随着人们生活节奏的加快、工作压力、精神压力也日趋增大，成为造成女性心理健康的无形杀手。我们该如何缓解心理压力呢？ 12月27日上午,市交通产业集团在金桥商务大厦三楼会议室举办以“职场女性压力管理与心理健康”为主题的女性专题知识讲座。集团公司及下属单位职工代表共200余人听取讲座。

    此次讲座特别邀请国家二级心理咨询师、南京军区总医院护理部主任、洋河人民医院院长申萍进行讲授，市妇联副主席张娟和市妇联宣教处处长王文芹出席讲座。

    申院长为大家分析了来自职场、人际、家庭等方面的压力源，从身边的小事娓娓道来，为大家详细讲解了一些情绪调控的心理技巧，带来了一场知识性和趣味性相结合的精彩讲座。

    “不要以为工作是平淡乏味的，当你满怀感恩之心去工作时，你就很容易成为一个品德高尚的人，一个更有亲和力和影响力的人，一个有着独特的个人魅力的人。”讲座中令人警醒的话语萦绕在与会人的脑海中。本次讲座提高了女职工们情绪管理与压力应对的能力，使大家了解了心理压力产生的根源，树立了正确的心理保健观念，学习了疏导心理压力的方法技巧，在自我认同和悦纳中收获阳光心态。

图/文：市交通产业集团  综合部